Eliberează KG Emoționale și Corporale

Lecție Anterioară
Următoarea Lecție

Lectia 3 – Resetarea Metabolismului + plan nutrițional (detox)

Eliberează KG Emoționale și Corporale Lectia 3 – Resetarea Metabolismului + plan nutrițional (detox)
Meditație – Rezolvă Mâncatul Compulsiv și Instaurează Obiceiuri Nutritive

LECTIA 3. Împrietenește-te cu mâncarea . Cum să înțelegem mâncatul compulsiv: cauze nutriționale – emoționale – spirituale

RESETAREA CORPULUI si ELIBERAREA TOXINELOR prin MIȘCARE

SESIUNEA 1- Exerciții posturale
SESIUNEA 2 – Exerciții posturale
SESIUNEA 3 – Exerciții Posturale
SESIUNEA 4 – Exerciții posturale
SESIUNEA 5 – Exerciții posturale

1: Elibereaza-te de diete și restricții, mâncând liber, conștient si nutritiv - Plan nutritional 3 săptămani 

2. Planner still de viața sănătos.pdf 

3. Exemplu de meniu echilibrat macronutrițional .pdf

4. Harta experimentală- Simptomele unui meniu cu deficiente nutriíonale

5. Cum poți corecta un meniu alimentar cu deficiențe macronutritionale.pdf

 6. HARTA MENIU NUTRITIV

 7. Indicele glicemic al alimentelor + incarcatura glicemica in functie de porție

8: Apa mineralizată.pdf

9: Supa de oase-Beneficii-sursă de colagen si remediu afecțiuni gastrointestinale si osteoarticulare pdf

Exercițiu: Plăcere versus Restricție

Lecție Anterioară
Înapoi la Curs
Următoarea Lecție
Trimite un comentariu

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top